Profile
Name | รู้ไว้! ปริมาณโซเดียม น้ำตาล ไขมัน ที่ควรกินต่อวันเท่าไรถึงจะเหมาะสม |
About Me | การรับประทานอาหารเป็นส่วนสำคัญของการดูแลสุขภาพของเรา แต่การควบคุมปริมาณสารอาหารที่เราบริโภคก็เช่นเท่าควบคุมอย่างอื่น ๆ สำคัญเช่นกัน ปริมาณโซเดียม (sodium) น้ำตาล และไขมันที่เราบริโภคมีผลต่อสุขภาพของเรา ในบทความนี้เราจะสารพันความรู้เกี่ยวกับปริมาณที่เหมาะสมของสารนี้ที่ควรรับประทานต่อวันเพื่อรักษาสุขภาพที่ดี |