General
| Name | 3 โรคเสี่ยง หากเรานอนไม่หลับ? |
| About Me | การนอนหลับเป็นกระบวนการที่สำคัญสำหรับสุขภาพและความเป็นอยู่ของเราทุกคน การได้รับนอนเพียงพอมีผลกับความสมดุลของร่างกายและสภาพจิตใจของเรา หากเรานอนไม่หลับหรือนอนน้อยเกินไปเป็นเรื่องปกติ เราอาจเผชิญกับความเสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ อย่างมากมาย ในบทความนี้เราจะสรุปสารพันความรู้เกี่ยวกับ 3 โรคเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นหากเรานอนไม่หลับอย่างเพียงพอและวิธีการป้องกันเพื่อรักษาสุขภาพที่ดีขึ้น |
